Category: здоровье

Добро пожаловать!

Всем привет! Меня зовут Елена, мне 49 лет, вегетарианка с 2007 года. Стараюсь вести здоровый образ жизни, правильно питаться, жить на позитиве. Есть у меня два врага на этом пути - это моя любовь к сладкому и нелюбовь к спорту. Я с ними борюсь по мере сил и возможностей, но до полной победы еще далеко. Я постоянно нахожусь в поиске полезностей, экспериментирую, изучаю, делаю удивительные открытия. В этом мне помогает замечательный сайт iHerb, на котором можно найти и приобрести практически все, что нужно для поддержания и улучшения здоровья и красоты, а также побаловать себя полезными продуктами. Я с радостью поделюсь с вами своими открытиями и впечатлениями от покупок на iHerb. Надеюсь, что вам будет интересно. А еще на страницах блога истории из жизни, обзор книг на тему здорового образа жизни, ну и еще так, разное по-мелочи.
Для того, чтобы было легче ориентироваться в блоге, я сгруппировала все отзывы по основным темам
БАДы                                                                           Похудение
Косметические товары                                               Здоровое старение            
Уход за волосами                                                         Товары для спорта
Лечебные и гигиенические средства                         Истории из жизни
Гомеопатия                                                                 Пофилосовствовать
Суперфуд                                                                     Обзор посылок
Продукты питания                                                       Хозяйственные товары
Товары для животных                                                 Здоровье женщины
Для здоровья                                                             Лекарственные растения

Удачных и приятных вам покупок!

Шафран для хорошего настроения и ясности мышления

Одна из самых дорогих специй в мире - шафран - оказывается востребована не только в кулинарии. Препаратами шафрана весьма успешно можно улучшить ряд болезненных состояний. Шафран эффективен при легкой степени депрессии, помогает бороться с последствиями стресса, особенно хронического, поддерживает работу мозга, обеспечивает ясность мышления, придает энергию и дарит хорошее настроение.

Bio Nutrition, Экстракт шафрана, 50 капсул на растительной основе

Collapse )

Остановить выпадение волос - миссия выполнима!

Подходит к концу мой трехмесячный курс приема этих витаминов для волос. И что я вам скажу - есть эффект! Возможно имеет место накопительный эффект всех тех витаминов и препаратов для роста волос, которые я принимаю уже более года. А может быть именно этот комплексный препарат оказался самым подходящим в моем случае.

Country Life, Maxi-Hair, 2,000 mcg, 90 Tablets

(На фото в старом дизайне)

Collapse )

Инулин - лучшая пища для наших полезных бактерий

Оказывается, не только люди и животные любят вкусняшки. Дружественные лакто- и бифидобактерии, населяющие наш кишечник, тоже не прочь полакомится чем-то вкусненьким. Например, инулином.

Инулин - это натуральный полисахарид, который содержится в некоторых растениях. Его много в цикории, топинамбуре и чесноке. В немного меньших количествах он содержится в луке, злаковых (рожь, ячмень), бананах, в корнях некоторых лекарственных растений - лопух, девясил, эхинацея, одуванчик. Но для того, чтобы получить достаточное количество инулина, зачастую недостаточно только пищевых продуктов. И тогда на помощь приходят пищевые добавки с инулином. Они бывают как в таблетках, так и в виде порошка. Инулин производства Jarrow Formulas представляет собой именно порошок.

Jarrow Formulas, Инулин и фруктоолигосахариды, порошок, 180 г


(На фото продукт в старом дизайне).

Collapse )

L-лизин - аминокислота для здоровья и красоты вашей кожи

Для поддержания молодости и красоты кожи недостаточно только наружных средств в виде кремов, сывороток, масок и т.д. Красота и здоровье кожи нуждаются также (и даже в большей степени) в поддержке изнутри. Для этой цели есть немало добавок. Сегодня я расскажу об одной из них - аминокислоте L-лизин.

Solgar, L-лизин, 100 растительных капсул

Collapse )

Отличный комплексный препарат для поддержки здоровья и прочности костей

В начале этого года моя мать упала в ванной и умудрилась сломать себе обе руки в трех местах. Сказать, что это был ужас и кошмар - это значит не сказать ничего. Это была Катастрофа!!! Мать долго лежала в больнице и в реабилитационном центре, именно там ей стали давать препараты кальция и витамин D в ударной дозе. Дома мы продолжили принимать эти препараты. Но ведь я не могла просто удовлетвориться аптечным кальцием и витамином, я ведь маньяк Айхербовский:) Пошла на любимый сайт и стала подыскивать там соответствующие добавки. Об одной из них я и хочу сегодня рассказать.

MRM, Bone Maximizer III, 150 капсул

Collapse )

Глицинат магния - хороший магний в хелатной форме

Конечно, прежде, чем начать прием каких-либо пищевых добавок, будь то витамины-минералы или более заковыристые БАДы, лучше проконсультироваться со специалистом. Однако есть такие добавки, которые будут полезны практически всем. Например, магний. Он нужен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, полезен при болях в мышцах и суставах, оказывает существенную помощь людям, страдающим головными болями, особенно мигренями. Он помогает больным сахарным диабетом и гипертонией, регулирует взаимодействие витамина D и кальция, помогает спортсменам наращивать мышечную ткань. И это далеко не полный список. Похоже, действительно прием препаратов магния будет полезен многим.

KAL, Глицинат магния 400, 400 мг, 180 таблеток


Collapse )

Мука из теффа - полезно и необычно

Я очень люблю экспериментировать. Радуюсь, как дитя малое, когда нахожу что-то новое для себя, необычное. Благо, на iHerb много чего такого можно найти. Любимый сайт просто-таки поражает воображение разнообразием продаваемых товаров. Сегодня расскажу об одном из моих недавних открытий - муке из теффа.

Bob's Red Mill, Цельнозерновая мука из теффа, 24 унции (680 г)

Collapse )

Витаминно-минеральный комплекс для мужчин старше 50 лет

Ни для кого не секрет, что в реалиях современного мира, даже если ваше питание идеально сбалансировано, без поддержки не обойтись. Всем нам необходимо принимать время от времени (а, возможно, и постоянно) витамины и минералы в дополнение к питанию. Важно, чтобы состав витаминного комплекса был сбалансированным, продуманным и подобранным с учетом возраста и пола. Это очень важно, ведь потребности мужского и женского организма в витаминах отличаются. И уж тем более следует учитывать возраст, на каждом жизненном этапе организм нуждается в определенной, весьма специфической, поддержке. Поэтому, покупая витаминный комплекс, очень важно принять во внимание все эти нюансы, для того, чтобы действительно помочь организму, а не просто накидать в него что-то, что вроде бы полезно.


One-A-Day, Для мужчин 50+, польза для здоровья, мультивитаминная/мультиминеральная добавка, 100 таблеток


Collapse )

Питательное мало для роста и блеска волос от Zhou Nutrition

Уход за волосами - дело очень важное и многоплановое. В арсенале должно быть много чего: шампуни, кондиционеры, маски, краски для волос, витамины и специальные добавки. А еще различные масла. Многие упускают из вида этот важнейших компонент ухода за волосами. А для многих использование масел кажется делом очень уж хлопотным. Ведь нужно приобрести несколько видов масел, правильно их компоновать. А еще и пачкательное это дело - масло на голове...

Многих подобных проблем можно избежать, если использовать уже готовую смесь масел, грамотно подобранную и удобно расфасованную. Например, вот такую.

Zhou Nutrition, Питательное масло для роста и блеска волос Hairfluence, 2 жидких унции (59,1 г)


Collapse )